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流感的营养及饮食

发布时间:2020-07-10 18:44:05 阅读: 来源:捻线机厂家

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流感患者应多食用富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,如柑桔、球子甘蓝及草莓,或在不睡觉时,每隔2-3小时服用维生素C1000毫克。吃瘦肉、鱼和五谷杂粮以增加锌摄入。

下面有三款防流感茶方:

姜茶:茶叶7克,生姜10片。共煮成汁,饭后饮用。能发汗解表温肺止咳,对流感有疗效。

山腊梅茶:山腊梅叶625克,茶叶适量。上药捣碎过筛分100袋,1次1袋,1日3次,沸水冲泡,当茶频饮。能祛风清热,治一般感冒,对流感有较好疗效。

芦根茶:芦根50克,鲜萝卜200克,葱白7个,青橄榄7个。上四味加水适量煎汤代茶饮。治流行性感冒。

(实习编辑:张宝婷)

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